Ali tradicionalna kitajska medicina ponuja tudi skrivnosti za ohranjanje mladostne in sijoče kože? O tem smo se pogovarjali z zdravnico Ren Xu, ki nam je zaupala, da je za to ključno vlaženje. Seveda pa ne moremo ostati mladi in lepi, če nismo tudi zdravi.
Terapije
Terapije: Z AKUPUNKTURO NAD SINDROM KARPALNEGA KANALA
Za sindrom karpalnega kanala so značilne bolečine, otrplost in mravljinčenje v prstih ali rokah, še posebej v palcu, kazalcu, sredincu in prstancu. Pojavi se lahko tudi izguba občutka in šibkost v rokah. Gre za stisnjenost živca, ki poteka od rame do prstov, v predelu karpalnega kanala (ozek prehod kosti in kit na spodnji strani zapestja). K nastanku sindroma karpalnega kanala prispeva več dejavnikov kot so ponavljajoči gibi prstov in rok, razna zdravstvena stanja (npr. prekomerna teža, nosečnost, pretirano delovanje ščitnice, artritis, sladkorna bolezen) ali poškodbe zapestja.
AKUPUNKTURA
Pri akupunkturi tanke iglice zapičijo v točno določene točke na telesu. Po teoriji lahko zapore na poti energijskega pretoka (na tako imenovanih meridianih) povzročajo bolečino. Akupunktura sprošča te blokade in izboljša pretok energije po meridianih. Znanstvena razlaga za učinek akupunkture je tudi, da se med akupunkturo sproščajo naravne protibolečinske spojine ter da spodbuja cirkulacijo.
Pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala se navadno uporablja akupunkturne točke na zapestju, roki, palcu in rokah, lahko pa tudi na drugih delih telesa kot so zgornji del hrbta, vrat in noge.
Število terapij za ublažitev težav je odvisno od tega, kako dolgo že imate težave, kako močne so bolečine, koliko dnevno uporabljate roke in od vašega splošnega zdravja. Po diagnozi vam zdravnik za dolgotrajnejše lajšanje težav lahko predpiše tudi zelišča.
Študija s 36 udeleženci, ki so bolečine imeli že 2 leti ali več, je pokazala, da po 4 do 5 tednih redne akupunkture trikrat tedensko 33 udeležencev bolečine ni več čutilo ali pa je bila izboljšana vsaj za 50%. 14 udeležencev je predhodno imelo kirurške posege brez olajšanja, po akupunkturi pa so vsi občutili znatno izboljšanje. Leto ali dve po izvedbi prvotne študije so se 4 pacienti vrnili z bolečino, ki pa so jo po par tednih terapij ponovno izboljšali.
VIR: http://altmedicine.about.com/b/2013/06/10/bodywork-for-carpal-tunnel-syndrome.htm
Terapije: PO POLETJU SE ZIMA POZNA! Zdravljenje zimskih tegob pred zimo
KITAJCI POZNAJO SKRIVNOST 😉
Poleti zdravimo zimska obolenja, kronične bolezni, slab imunski sistem ter zmrzljivost.
Predvideni datumi so letos: 13. julija, 23. julija in 12. avgusta.
Izkoristite letošnje pasje vroče dni za preventivno zdravljenje, da vas pozimi ne bodo pestila pogosta in dolgotrajna prehladna ter respiratorna obolenja, občutljivost na mraz, mrzle dlani in stopala, diareja, boleče menstruacije, astma, bronhitis, vnetja sinusov, bolečine v sklepih in kosteh, težave s kožo (nevrodermitis, luskavica …), artritis, revmatizem in kronične bolezni na sploh.
Preventivno preprečevanje obolenj, značilnih za hladnejše mesece, je na Kitajskem zelo poznano in priljubljeno, zaradi potrjene učinkovitosti. V telesu z njim vzpostavimo ravnovesje, kar občutno izboljša ali popolnoma pozdravi stanje dolgotrajnih bolezni, kroničnih obolenj in akutnih zimskih stanj. Pomembno je, da začnemo poleti!
Zdravljenje ima največji učinek, če ga izvajamo v času treh pasje vročih dni, ki so letos in 23. 7. in 12. 8. V teh dneh lahko toplo yang energijo, ki predstavlja naš imunski sistem, maksimalno okrepimo. Tako se pripravimo na zimo, zato je pomembno, da te priložnosti ne zamudimo.
Prijave so omejene, zato z njimi pohitite!
Cena:
- stalne stranke 25 € (kontrolni pregled, moskibustija, zeliščne nalepke);
- nove stranke 40€ (diagnostični pregled, moksibustija, zeliščne nalepke; op. vsak nadaljnji obisk v okviru zdravljenja zimskih bolezni je 25€).
Terapije: KITAJSKA TRADICIONALNA MEDICINA: Odstrani oviro, odplakni bolezen
Nina Krajčinović
Nedelo
28.10.2012
Članek si lahko v celoti preberete tudi tukaj: http://www.delo.si/zgodbe/nedeljskobranje/kitajska-tradicionalna-medicina-odstrani-oviro-odplakni-bolezen.html
»Bil sem aktiven športnik, še pred tremi leti sem smučal in planinaril, potem pa začutil, da mi ves organizem slabi,« v čakalnici Centra za tradicionalno kitajsko medicino razlaga 80-letni Vladimir. Ne želi, da bi ga poimenovali s priimkom, rad pa z nami podoživi izkušnjo s tovrstnim zdravljenjem.
Nekega sončnega dne pred tremi leti je Vladimirju med delom na vrtu postalo slabo, padel je v nezavest, takoj so ga odpeljali v bolnišnico in je ostal na opazovanju. Najprej so mislili, da je doživel infarkt, a ni bilo tako. No, preventivno so opustili zdravilo, ki redči kri, zaradi česar se mu je v desni nogi naredil strdek in mu povzročal bolečine.
Zdravili so ga dve leti, vse teže je hodil, »vse manj zanesljiv korak sem imel«, razlaga. »Pošiljali so me povsod, od rentgena do nevroloških pregledov in fizioterapije, nič ni pomagalo.« Potem pa je na radiu slišal pogovor z zdravilcem tradicionalne kitajske medicine in si rekel, da bo, zakaj pa ne, poskusil še to. »To je bilo pred dobrim mesecem,« pove in poudari, da je bil prijetno presenečen že po prvem obisku: »Takoj sem čutil spremembe, pretočnost se mi je v trenutku izboljšala, po dveh, treh obiskih se je zmanjšala celo trdovratna in najbolj obremenjujoča bolečina v gležnju, ki sem si ga poškodoval že kot otrok.« Pove še, takole mimogrede, da mu je med drugo svetovno vojno, ko je imel trinajst let, nogo poškodovala tudi bomba, ki je padla čisto blizu njega. In že odhiti do taksija, ki je prišel ponj.
Glavoboli in prebava
Center za tradicionalno kitajsko medicino na Drenikovi v Ljubljani deluje dve leti in pol, v tem času pa je tam zdravstveno pomoč poiskalo približno 2500 ljudi. Maša Cvelbar, sinologinja in ustanoviteljica centra, pove, da so dobili redne paciente takoj po odprtju, »kar pomeni, da v Sloveniji obstaja potreba po visoko izobraženih zdravnikih, ki se ukvarjajo s takšnim zdravljenjem«. Razvoj kitajske tradicionalne medicine sicer na Kitajskem traja že več kot štiri tisoč let, združuje pa bistvo kitajske filozofije, kulture in znanosti. Najpomembnejše pri zdravljenju je, da poskuša zdravstvene težave reševati celostno in odpraviti vzroke – ne zgolj simptomov – zaradi katerih je bolezen nastala. Pri nas ljudje o tradicionalni kitajski medicini še vedno ne vedo veliko, »vsi poznajo le akupunkturo«, razmišlja Cvelbarjeva, »nihče pa ne ve čisto natančno, za kaj gre«.
Center obiskuje največ tistih s kroničnimi boleznimi, kot so migrene, prebavne težave, utrujenost in boleči sklepi, »precej je bolnikov, ki okrevajo po raku, hujših poškodbah in nevroloških težavah, kot je paraliza obraza«. Pridejo prav tako ženske, ki imajo težave pri zanositvi. »Tudi tu smo že bili uspešni, največjo uspešnost pa dosegamo pri prebavnih težavah, boleči menstruaciji in glavobolih. Z gotovostjo lahko povem, da smo pomagali med 80 in 95 odstotkom tistih, ki so prišli k nam.« Sicer pa Cvelbarjeva še vedno ugotavlja, da se premajhen odstotek ljudi zaveda pomena preventive, »razen nekaj bolj ozaveščenih, ki so pripravljeni vlagati vase, tudi če niso bolni«. Vsaj na začetku, razlaga, »ko bolje spoznajo učinke zdravljenja, se oglasijo pri nas že zaradi manjših težav, kot so prehladi in podobno«.
Medicini naj sodelujeta
»Kitajska tradicionalna medicina zdravi približno 170 bolezni,« pa razloži Tan Baohua, zdravnica s tridesetletnimi izkušnjami, ki je prišla v center pred dobrim mesecem, »spoznavati jo je treba zelo počasi, predvsem pa vanjo verjeti.« Tanova, izredna profesorica z yunnanske fakultete za tradicionalno kitajsko medicino, je dve leti delala tudi v Afriki, zdaj pa »bi želela pomagati Slovencem«. Meni, da morata zahodna in kitajska medicina delovati z roko v roki in se dopolnjevati: »Treba je izbrati dobre strani obeh medicin in tako pomagati pri premagovanju bolezni.«
Med slovenskimi in kitajskimi pacienti ne vidi velikih razlik, tudi pri njih je, na primer, velik problem rak, za katerim zboli izredno veliko ljudi. »Tudi pri raku je bolje, da se najprej zdravi po metodi zahodne medicine, saj ta uporablja precej bolj agresiven način zdravljenja, kot sta kemoterapija in obsevanje. To pa telo izredno utrudi. Zato je dobro, da potem rakavi bolniki pridejo še k nam, da telo z različnimi metodami okrepimo in mu povrnemo tisto dobro energijo, ki ga močno potrebuje,« razlaga. Vsak lahko zboli za rakom, še opozori Tanova, veliko pa je odvisno od tega, kako skrbiš zase in kako se lotevaš sprememb, ki te doletijo v življenju.
Dve medicini, ki se lahko dopolnjujeta
Z diagnozo rak se je morala soočiti tudi Vesna Prijatelj, ki je prišla v center po operaciji in še pred obsevanjem. Prvi stik s kitajsko medicino je sicer imela že pred 14 leti, po zdravljenju bolezni, ki ji je izredno oslabila jetra. »Pot me je leta 1998 zanesla v Peking in tam sem obiskala zdravnika kitajske medicine,« začne svojo zgodbo Prijateljeva. »Predpisal mi je terapijo, dobila sem zeliščne tablete, ki so jih delali prav v tamkajšnji bolnišnici.
Po treh mesecih sem prišla na redno kontrolo jeter in še zdravniki so bili presenečeni nad rezultati – jetra so bila popolnoma regenerirana.« Ko so ji letos aprila sporočili slabo novico, je šla najprej po poteh uradne medicine, sledila je operacija. Metastaz ni bilo, vseeno pa je morala skozi postopek obsevanja, ki je pustil boleče posledice, trajal pa je mesec in pol. »V Centru TKM so mi najprej delali terapijo za krepitev imunskega sistema in celotnega telesa, zdaj pa sem dober mesec na akupunkturni terapiji, ki vzdržuje na novo vzpostavljeno ravnovesje,« pove.
O kitajski medicini ima izredno dobro mnenje, predvsem pa rada deli svojo teorijo o njenem učinku: »Bolezen je zastoj energije, kakor da bi na reko dal oviro. Na eni strani se bo naredilo jezero, na drugi pa prazna struga, ki se suši in odmira. Ko se začne zdravljenje, je tako, kot da bi to oviro odstranil, voda vdre in začne odplakovati stvari s struge, veje, smeti. Takrat nastopi poslabšanje, a se po nekem času uravnovesi in voda se popolnoma sčisti.«
Tudi Prijateljeva se je najprej, ko se je začela zdraviti v centru, počutila odlično, kot končno osvobojena voda, »začela sem pospravljati, pridobivati kondicijo«, potem pa se je nenadoma spet počutila slabše. »Spala sem po tri dni skupaj in bila brez energije,« se spominja slabotnejših dni, po katerih pa je sledilo občutno izboljšanje stanja. Ki zdaj traja. Tudi ona se strinja s Tanovo, da morata obe medicini, zahodna in kitajska, hoditi z roko v roki, prepričana pa je še, da je vsak človek dolžan skrbeti za svoje zdravje. »Ljudem priporočam, da še preden je karkoli narobe z njihovim zdravjem, vsaj enkrat obiščejo zdravnika kitajske medicine, saj te ta pregleda celovito. »Treba se je zavedati, da sam prispevaš k svojemu zdravju,« sklene.
Terapije: OGREJMO TELO IN PREPREČIMO PREHLAD, glavoboli, boleče menstruacije in prebava
Kitajska tradicionalna medicina: odstrani oviro, odplakni bolezen
Uspešna je pri zdravljenju glavobolov, boleče menstruacije in prebavnih težav.
Snežana Zabukovec
Viva oktober, 2012
Glavni vzrok za to, da nas premaga prehlad, pravi zdravnica kitajske tradicionalne medicine Tan Baohua, je šibek obrambni sistem oziroma weiki, kot mu pravijo v tradicionalni kitajski medicini (TKM). Za dobro delovanje imunskega sistema so zadolžena pljuča, vranica in ledvica, in če poskrbimo za njihovo zdravje, bomo tudi odpornejši proti prehladom.
Če so Pljuča zdrava in močna, se telo laže ubrani mraza, vetra in vlage. Vranica je organ, zaradi katerega sta pretvorba hrane v kri in energija weiki boljša ali slabša. Od njenega delovanja je zelo odvisno, ali bomo imeli dovolj močno kri in energijo. Ledvice pa so sploh zelo pomemben organ, naša osnova ali “energijski DNK”. Od njihove zasnove je odvisno delovanje vseh notranjih organov in posledično stanje imunskega sistema.
Telo moramo pogreti
Preventiva temelji na ustreznem življenjskem slogu skozi vse leto: raznovrstna hrana in redni kuhani obroki, dovolj spanja in počitka, dovolj dejavnosti in ne nazadnje tudi na umirjenem umu in sožitju z družbo, poudarja zdravnica TKM in dodaja:”Kar zadeva preventivo v jesenskih in zimskih mesecih, lahko svetujem tudi več toplih oblačil. Na Kitajskem starejši in zmrzljivi ljudje nosimo dolgo volneno spodnjeperilo. Svetujem ogrevanje pomembnih akupunkturnih točk z zvitkom divjega pelina, da torej redno izvajamo moksibustijo. Pomembno je tudi uživanje hrane, ki v telesu ustvarja toploto.”
Katera hrana nas greje?
Pozimi uživamo hrano, ki je po delovanju oziroma energiji bolj topla – tako v telesu ustvarjamo ravnovesje, saj je vanj vdrlo veliko mraza, vlage in vetra, razlaga Tan Baohua. Pozimi je koristno uživati piro, buče, čebulo, por, sladko papriko, granatna jabolka, marelice, kostanj, dateljne, orehe, pinjole, jastoga, piščanca, purana, divjačino, svinjska jetra, kozje meso, govedino, ovčje in kozje mleko, kumino, nageljnove žbice, koromač, rožmarin, janež, kavo, kis, vino, čokolado in jasmin.
Med vroča živila sodijo tudi črni poper, cimet, čili, gorčično seme, ingver, česen in ovčetina. Poleg tega lahko kuhamo močnejše jedi, kot so mesne juhe z dodatkom kitajskih zelišč, na primer jagod goji, cimetovega lubja, posušenega ličija, ingverja, jobovih solz in drugih. “Tisti, ki so že po naravi ali zaradi bolezni bolj “vroči”, naj se vseeno izogibajo vročim živilom,” poudarja zdravnica.
Hrano je treba kuhati
Poleg tega moramo paziti, kako ravnamo z Vranico in Želodcem. Če želimo imeti močno kri in či ter močnejši imunski sistem, moramo vranico in želodec ohranjati v kar najboljši kondiciji. “Če jemo surovo in mrzlo hrano iz hladilnika ali pijemo ledene napitke, ta organa porabita veliko energije zato, da vse to ‘pokuhata’, predelata in pogrejeta.
Zato se Kitajci izogibamo surovi hrani, saj menimo, da Vranice ne obremenjujejmo. Če je Vranica šibka, ne more več v največji možni meri izkoristiti hrane in hranilnih snovi pretvoriti v kri – postanemo občutljivejši in šibkejši. Če je Vranica šibka, nam ne bo v pomoč niti še tako draga in kakovostna hrana ali prehranska dopolnila, saj nima energije, da bi jih sprejela.”
Pomagajmo telesu, da bo hitreje prebolelo prehlad
Poudariti velja, da med prehladom ne smemo uživati hrane, ki krepi, saj z njo prehlad tako rekoč ‘zaklenemo’ v telo, namesto da bi ga očistili, razlaga Tan Baohua. “Telesu bomo pomagali s tem, da se bomo preznojili. Zato je koristno piti močan ingverjev čaj in čim več vode, lahko tudi tople, ter jesti pusto hrano, kot je razkuhan, tekoči riž. Beljakovine niso priporočljive, saj nas krepčajo.
Svetujem tudi preprosto metodo, ki jo lahko vsakdo izvaja na prijatelju ali družinskem članu: s kovancem ali s ploščatim ovalnim predmetom dolgo drgnemo pod vretencem na vratu, ki je najbolj izobčeno (C7), toliko časa, da koža pordi. To izvajamo pomaga iz telesa izločiti bolezen.”