Predstavljajte si, kako vdihavate meglico nad pršečim slapom, ali nežni veter, vlažen od jutranje rose. Ta svež zrak je zelišče Bo He, ali kot ji pravimo pri nas – meta.
To je dobro poznano zelišče, njene zdravstvene koristi pa nas še vedno lahko presenetijo! Meta je pomembna sestavina v tradicionalni kitajski medicini: stabilizira čustva, zmanjšuje stres in prinaša občutek miru, saj ima ogromno sposobnost uravnavanja vašega Qi-ja. (Ko energija teče, je počutje normalno. Ali obrnjeno: ko je počutje slabo, je pretok energije oviran in moten).
Hlajenje duše in telesa z meto
S stališča tradicionalne kitajske medicine je meta znana po svojih hladilnih lastnostih. Z osvežujočim, a ostrim vonjem in močnim okusom lahko odpravi pretirano vročino, ki se je nakopičila v telesu, bodisi zaradi čustev bodisi zaradi zunanjih dejavnikov, in blokira pretok Qi-ja. Poleg tega je dokazano, da hladi Jetra in tako izboljšuje njihovo delovanje in zdravje.
Učinki mete na “veter”
Veter je pojem v kitajski medicini, ki lahko povzroči veliko zdravstvenih težav, predvsem prehlade in viroze. Meta ima zmožnost delovanja proti Vetru in Vročini ter se uporablja pri prehladih s temperature ali bolečim grlom, glavobolih, vrtoglavici in “megli v glavi”.
Meta tudi krepi Črevesje in prebavno moč, ki sta skupaj s Pljuči del imunskega sistema. Poleg vsega meta uravnava tudi menstrualne težave, kadar so te posledica nepretočnosti Qi energije (običajno zaradi stresa in negativnih emocij).
Ampak, meta za um?
Absolutno! Meta ni znana le po tem, da zmanjša energijo Vetra in Vročine, temveč tudi po tem, da obnavlja živce, ki so preobremenjeni zaradi stresa. S svojimi hladilnimi lastnostmi, terapevtskim vonjem, močnim okusom in vsebovanimi fitonutrienti nas nemudoma osveži.
Nedavne študije so pokazale, da meta pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti, spomin in reševanje problemov. V filozofiji tradicionalne kitajske medicine je zelišče povezano z obnavljanjem mentalnega in čustvenega ravnovesja, zato je nepogrešljiva sestavina v naši zeliščni mešanici za čustveno ravnovesje.