Predstavljajte si, kako vdihavate meglico nad pršečim slapom, ali nežni veter, vlažen od jutranje rose. Ta svež zrak je zelišče Bo He, ali kot ji pravimo pri nas – meta.
To je dobro poznano zelišče, njene zdravstvene koristi pa nas še vedno lahko presenetijo! Meta je pomembna sestavina v tradicionalni kitajski medicini: stabilizira čustva, zmanjšuje stres in prinaša občutek miru, saj ima ogromno sposobnost uravnavanja vašega Qi-ja. (Ko energija teče, je počutje normalno. Ali obrnjeno: ko je počutje slabo, je pretok energije oviran in moten).
![Meta rastlina](https://centertkm.com/wp-content/uploads/2023/05/Meta-rastlina.jpg)
Hlajenje duše in telesa z meto
S stališča tradicionalne kitajske medicine je meta znana po svojih hladilnih lastnostih. Z osvežujočim, a ostrim vonjem in močnim okusom lahko odpravi pretirano vročino, ki se je nakopičila v telesu, bodisi zaradi čustev bodisi zaradi zunanjih dejavnikov, in blokira pretok Qi-ja. Poleg tega je dokazano, da hladi Jetra in tako izboljšuje njihovo delovanje in zdravje.
Učinki mete na “veter”
Veter je pojem v kitajski medicini, ki lahko povzroči veliko zdravstvenih težav, predvsem prehlade in viroze. Meta ima zmožnost delovanja proti Vetru in Vročini ter se uporablja pri prehladih s temperature ali bolečim grlom, glavobolih, vrtoglavici in “megli v glavi”.
Meta tudi krepi Črevesje in prebavno moč, ki sta skupaj s Pljuči del imunskega sistema. Poleg vsega meta uravnava tudi menstrualne težave, kadar so te posledica nepretočnosti Qi energije (običajno zaradi stresa in negativnih emocij).
![Sveža meta](https://centertkm.com/wp-content/uploads/2023/05/Svezameta.jpg)
Ampak, meta za um?
Absolutno! Meta ni znana le po tem, da zmanjša energijo Vetra in Vročine, temveč tudi po tem, da obnavlja živce, ki so preobremenjeni zaradi stresa. S svojimi hladilnimi lastnostmi, terapevtskim vonjem, močnim okusom in vsebovanimi fitonutrienti nas nemudoma osveži.
Nedavne študije so pokazale, da meta pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti, spomin in reševanje problemov. V filozofiji tradicionalne kitajske medicine je zelišče povezano z obnavljanjem mentalnega in čustvenega ravnovesja, zato je nepogrešljiva sestavina v naši zeliščni mešanici za čustveno ravnovesje.